채소 과일식 19일 차

 

자두와 사과

커피를 끊고 채소와 과일로 하루를 시작한 지 보름이 지났다.
가장 두드러진 몸의 변화는 식탐 조절이 가능해져서 만성소화불량이 사라졌다는 것이다.
한마디로 뱃속이 정말 편안해졌다. 
그리고 눈떨림도 사라졌다.
그동안 마그네슘 부족현상으로 눈꺼풀이 파르르 떨리는지 알았는데 알고 보니 범인은 커피였다.
커피가 담배만큼이나 몸에 해롭다는 어느 한약사의 말을 새겨듣길 잘했다.
수 십 년간 마셔온 커피를 단번에 끊을 생각을 한 나 자신도 대견하다.
하루하루 더 건강해지자.

 

과일은 공복에...