728x90 반응형 복근을 위한 세레나데1 복근을 위한 세레나데 ♪♬~ 개울가에 올챙이 한 마리 꼬~물꼬~물 헤엄치다 앞다리가 쏘~옥 뒷다리가 쏘~옥 팔~딱팔~딱 개구리 됐네 꼬~물꼬~물 꼬~물꼬~물 꼬~물꼬~물 올챙이가 뒷다리가 쑤~욱 앞다리가 쑤~욱 팔~딱팔~딱 개구리 됐네 ♪♬~ 뭐 하냐고? 나 지금 동요 올챙이와 개구리를 부르면서 복근 단련하는 중이야. 아이고.... 힘들어! 사실... 얼마 전부터 아침저녁으로 프랭크 운동을 시작했거든. 5월 말부터 시작을 했으니 한 달이 넘었나 봐. 처음엔 10초도 못 버티는 저질 체력이었는데 이제는 2분도 거뜬하게 버틸 수 있는 몸이 되었다~는 거디다!! 하하하!! 그래서 뱃살은 많이 빠졌냐고 물으면 뭐 그닥 드라마틱하게 빠졌다는 답은 못 하겠지만 배 둘레의 핸들이 좀 얇아지긴 했어. ㅋㅋㅋ^^ 스톱워치를 켜고 올챙이와 개.. 2022. 7. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
